امروزه تناسب اندام برای بسیاری از افراد مهم است و تمایل دارند کنار این که سلامتی خود را حفظ می کنند به تناسب اندام نیز دست پیدا کنند، از این رو انتخاب باشگاه ها و مکان های ورزشی به ویژه باشگاه هایی که ویژگی های مناسبی داشته باشند می تواند به شما در رسیدن به این اهداف کمک کند.
در این مقاله قصد داریم شما را با برخی از ویژگی های یک باشگاه و مکان ورزشی مناسب آشنا کنیم تا شما عزیزان با مطالعه این مقاله بتوانید اطلاعات مفیدی در مورد مراکز و باشگاه های ورزشی به دست آورده و بهترین تصمیم را در انتخاب یک مکان مناسب داشته باشید. زیرا انتخاب یک باشگاه نامناسب به جای آن که بتواند سلامت شما را تضمین کند و شما را به تناسب اندام برساند، امکان دارد به سلامتی شما ضرر وارد کند. شما می توانید آگهی های باشگاههای ورزشی نزدیک خود را در وب سایت شهرهای جدید بیابید.
در هنگامی که می خواهید یک باشگاه ورزشی را انتخاب کنید به موقعیت مکانی باشگاه توجه بسیاری داشته باشید، زیرا اگر یک مکان ورزشی انتخاب نمایید که نسبت به محل زندگی شما دور باشد و یا مسیر رفت و آمد به آن مسیری پر ترافیک و شلوغ باشد این امر موجب اتلاف وقت شما می گردد، علاوه بر این امکان این که شما کلاس های خود را نادیده بگیرید و یا به خاطر ترافیک از رفتن به جلسات تمرین خود سر باز بزنید بسیار زیاد است.
بنابر این انتخاب یک باشگاه مناسب که به محل زندگی شما نزدیک باشد و یا مسیر رفت و آمد آن در یک مسیر بدون ترافیک قرار داشته باشد یک نکته مهم است.
مکان های ورزشی متفاوت هزینه های عضویت متفاوتی دارند که علت این تفاوت هم به عوامل مختلفی وابسته است این عوامل می تواند ویژگی های باشگاه مورد نظر، امکانات آن و تعداد جلساتی باشد که شما قصد تمرین کردن در آن دارید باشد. بنابر این اگر شما مباحث مالی نیز برایتان مهم است، حق عضویت مکان های ورزشی نیز یک عامل مهم و تاثیر گذار در انتخاب شما به حساب می‌آید بنابر این برای این که بتوانید یک باشگاه ورزشی خوب آن هم با حق عضویت مناسب را انتخاب کنید لازم است که از چند باشگاه محل و نزدیک به محل زندگی خود بازدید و حق عضویت آن ها را با هم مقایسه نمایید.
تجهیزات باشگاه باید تمیز و سالم باشند و از آن ها به خوبی نگهداری شود، شما در هنگام انتخاب یک باشگاه برای انجام ورزش به تعداد وزنه ها، تجهیزات و ماشین های آن ها توجه کنید، زیرا هرچه تجهیزات به‌روز‌تر و متنوع تری داشته باشند مطمئن باشید که شما می توانید بهتر و بهینه‌تر تمرین کنید.
توجه داشته باشید که اگر باشگاه ها از وسایل قدیمی و یا فرسوده استفاده کنند احتمال این که به شما در هنگام ورزش آسیبی وارد شود وجود دارد بنابر این، این نکته مهم را در اولویت انتخاب خود قرار بدهید.
ساعات کاری باشگاه های ورزشی را نیز می توان به عنوان یکی دیگر از عوامل مهم در انتخاب مکان های ورزشی به حساب آورد، زیرا هرچه باشگاه های ورزشی ساعات بیشتری را در روز فعال باشند شما راحت‌تر می توانید جلسات تمرینی خود را در برنامه های روزانه‌تان بگنجانید. از این رو در هنگام انتخاب یک مکان ورزشی حتما ساعات کاری و تاریخ هایی که تعطیل هستند را مورد بررسی قرار بدهید.
باشگاه ورزشی مکانی است که شما باید در آن احساس آرامش کنید تا انگیزه ورزش کردن و انجام تمرینات در شما چند برابر بشود و حس خوب و انرژی مثبتی از حظور در این مکان به دست بیاورید، از این رو می توان گفت که عوامل مختلفی مانند: نوع موسیقی که پخش می شود، جایگاه وسایل ورزشی و حتی اشخاصی که با آن ها ورزش می کنید در ایجاد یک حس خوب و یا بد می توانند نقش موثری داشته باشند. پس باشگاهی را انتخاب کنید که انتقال دهنده حس آرامش به شما باشد.
به کلاس های آموزشی که در باشگاه برگذار می شوند نیز دقت داشته باشید، این که این کلاس ها دارای چه میزان تنوع هستند و یا کلاس هایی که تشکیل می شوند برای شما جذاب هستند یا خیر، علاوه بر این شما باید در مورد هزینه های اضافی نیز سوال بپرسید که آیا با انتخاب این کلاس ها به هزینه های شما چیزی اضافه خواهد شد و یا نه، زیرا برخی از باشگاه ها این نوع کلاس ها را با هیچ گونه هزینه اضافی برگذار می کنند و برخی دیگر در قبال دریافت هزینه حاضر به برگذاری و ثبت نام شما در این کلاس ها هستند.
برخی از باشگاه های ورزشی خدمات دیگری همچون مکانی برای نگهداری کودک، ماساژ، فیزیوتراپی، مشاور تغذیه ارائه می دهند که شما اگر به این خدمات نیاز دارید می توانید باشگاه هایی را انتخاب کنید که ارائه دهنده این خدمات هستند. البته بهره مندی از این خدمات نیز هزینه هایی را به دنبال خواهد داشت.
یکی دیگر از عواملی که در انتخاب یک باشگاه ورزشی بسیار مهم است و اکثر افراد به این نکته توجه فراوان دارند تمیزی و رعایت نکات بهداشتی در سالن های ورزشی است. به طور مثال دقت کنید آیا دستمال ها و بطری های ضدعفونی کننده‌ای وجود دارد که بعد از استفاده از هر وسیله‌ی ورزشی بتوانید آن ها را تمیز کنید. همچنین باشگاه های ورزشی باید مکان هایی مانند رختکن ها و سرویس های بهداشتی و حمام ها را تمیز و به دور از آلودگی نگهدارند، از این رو شما برای انتخاب یک باشگاه مناسب به این مورد مهم توجه بسیاری داشته باشید.
توجه کنید که اگر باشگاه های ورزشی نکات بهداشتی را رعایت نکنند امکان این که برای ورزشکاران مشکلات بهداشتی ایجاد و سلامتی آن ها به خطر بیافتد بالا است.
یکی دیگر از ویژگی های مهمی که در انتخاب مکان ورزشی باید به آن توجه کنید کارکنان باشگاه هستند، اگر کارکنان اشخاصی دلسوز و یاری دهنده باشند می توانند نقش موثری در افزایش روحیه افراد و همچنین افزایش تمایل افراد برای ادامه تمرینات داشته باشند. اگر شما به تازگی به این مکان ها بروید این کارکنان باشگاه هستند که می توانند راه و چاه کار را به شما نشان بدهند و رفتار خوب آن ها می تواند یک حس لذت بخش را در شما به وجود بیاورد.
پس انتخاب یک باشگاه که دارای کارکنان خوش خلق و خوش برخورد است یک گزینه مهم به حساب می‌آید.
مکان ورزشی که انتخاب می کنید باید دارای امنیت باشد تا شما بتوانید با خیال راحت و آسوده به انجام تمرینات خود بپردازید و تمام تمرکز خود را بر روی برنامه های ورزشی خود بگذارید.
بسیاری از افراد برای رفت و آمد به باشگاه از وسایل نقلیه خود استفاده می کنند از این رو نیازمند یک جای مطمئن هستند که بتوانند وسیله نقلیه خود را بدون نگرانی در آن مکان قرار بدهند، و یا در هنگام پارک وسیله نقلیه به دنبال جای پارک نباشد و وقت تمرین خود را سر این مسئله از دست ندهند، از این رو اگر با وسیله نقلیه به باشگاه مد نظر خود رفت و آمد می کنید به این مسئله توجه کنید که آیا مکان ورزشی دارای پارکینگ است و یا خیر.
به این نکته نیز توجه کنید که مکان های ورزشی باید دارای وسایل تهویه مناسب باشند تا بتوانند علاوه بر تهویه هوا بوهای نامطبوع را نیز از سالن خارج کند و هوای باشگاه را مطبوع سازد.
در انتخاب باشگاه ها سعی کنید باشگاه هایی را انتخاب کنید که زیر زمین نباشند زیرا مکان های ورزشی که زیر زمین باشند به خوبی نمی توانند هوای درون سالن را تهویه کنند، باشگاه هایی که دارای سقف های بلند هستند و دارای متراژ کافی برای انجام ورزش هستند را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی حرکات ورزشی و تمرینات مد نظر خود را انجام بدهید.
باشگاه ورزشی که دارای مربیان متخصص باشد دارای اهمیت هستند از این رو باشگاه ورزشی را انتخاب کنید که از مربیان با تجربه و متخصص بهره بگیرند.
در این مقاله سعی نمودیم تا ویژگی یک مکان ورزشی مناسب را برای شما بیان کنیم تا شما بتوانید با مطالعه این ویژگی های مکانی بهترین تصمیم را در انتخاب یک باشگاه ورزشی عالی بگیرید و علاوه بر این که به حفظ سلامتی خود کمک می کنید بتوانید به تناسب اندام رسیده و روحیه خود را تغییر بدهید. امید است که توانسته باشیم اطلاعات مفیدی را در این زمینه در اختیار شما عزیزان قرار داده باشیم.
به مقاله ویژگی های مکان ورزشی استاندارد چه امتیازی می دهید
۵
۴
۳
۲
۱
